viernes, 17 de febrero de 2017

#SALUD PEPINO PROPIEDADES




El pepino tiene las características de un vegetal, no es dulce y tiene el color de la mayoría de los vegetales.



  Tiene un  aporte calórico bajo acompañado de  una buena dosis de fibras, así como también vitaminas A, B, C y E. Es una fuente de agua por excelencia. Se pueden consumir crudos
 Muchas personas los usan  la cáscara de pepino se utiliza en varios tratamientos estéticos, porque es en esa parte del vegetal donde más se concentran los ácidos cafeico y ascórbico y la vitamina C.Uno de los componentes del pepino es la sílice, que ofrece muchos beneficios para la salud.Contiene buenas cantidades de magnesio, fibra y potasio. Estos tres componentes ayudan a reducir la presión arterial. Es un excelente diurético por su casi totalidad de agua, siendo aconsejable para eliminar el exceso de líquidos del cuerpo, así como también las grasas del organismo.


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