viernes, 24 de febrero de 2017

MELOCOTÓN EXCELENTE PARA DIETAS

El melocotón aporta  nutrientes, baja cantidad azúcares, su valor calórico le hace apto para ser consumido en dietas de control de peso y para personas con diabetes. 










Su contenido en fibra brinda sensación de saciedad por permanecer más tiempo en el estómago para su completa digestión. Su contenido de fibra le confiere propiedades laxantes. Ejerce un efecto saciante, lo que beneficia a las personas que llevan a cabo una dieta para perder peso.

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por su elevado contenido en potasio y bajo en sodio, resultan muy recomendables para aquellas personas que sufren hipertensión arterial o afecciones de vasos sanguíneos y corazón. 





2 tazas de miel
½ de agua
6 melocotones frescos en rodajas

Poner a hervir el agua con la miel y los melocotones.. Luego dejar reposar cuando este a temperatura ambiente licua y sirve frió.






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